Mutter. Mensch. Ich.

🌿 Meine Geschichte in Fragmenten

Ein Blog in Bruchstücken.
Nicht alles lässt sich in Reihenfolge erzählen.
Aber jedes Stück gehört zu mir.

Hier findest du meine Texte geordnet nach Themen und Lebensabschnitten – zum Stöbern, Wiederfinden oder neu Verbinden.

🧸 Frühe Kindheit & Herkunft

• Rettung aus dem Chaos - wie meine Pflegemutter mich zu sich holte
  

• Urlaube mit Ponyreiten und Love Bombing – Der Anfang einer Illusion

• Der Sturz und der Vater, der mich kopfüber hielt – Letztes Aufeinandertreffen

• Was bleibt, wenn keiner bleibt. Wie frühe Bindungsbrüche mich geprägt haben.

🌳 Schule & kindlicher Rückzugsort

• Waldspaziergänge und Stockbrot – Ein Vater, der keiner war, aber hätte sein können

🧠 Jugend & innere Stärke

• Der Preis der Anpassung – Wie Kontrolle sich wie Liebe anfühlte 

• Aus dem Turm: Als ich mich selbst verlor und fast verschwand

• Wenn ich gegen alte Muster anrenne – Wie ich lernen, verstehen und heilen kann 
  

• Der Weg in die eigene Freiheit – Loslösung von einer toxischen Pflegemutter 

• Wut gegen die Angepassten – Warum ich nicht mehr mitspiele
• Brief an mein inneres Kind – und an jedes Kind, das spürt, dass Wut kein Fehler ist
• Die gute Tochter - Wenn Loyalität zur Falle wird
  
  

✨ Meta & Rückschau

• Das Familiensystem, das sich gegen mich stellte, als ich unbequem wurde

• Die zweite Familie – und wieder war ich die, die nicht mitspielte 
  

• Die Sprache der Familie – und die Rolle, die ich nicht spielen wollte 
  

• Vierzehn Tage – und ein Versprechen, das nie gehalten wurde 
  

• Kuchenkrümel auf der Schulter – und eine Grenze, die keiner sah 
  

• Weg durch Fragmente – Warum ich schreibe

• Kurzschluss im Kopf - und Neubeginn
  

• Ich war das Kind, das hin- und hergeschoben wurde
  

• Als ein Wendepunkt mein Leben veränderte: Wie ich meine innere Stärke wieder fand und mich von Abwertungen befreite 
  

• Innere Revolution statt Selbstverrat 

• Schreiben als stille Befreiung – Wenn du dich nicht mehr verdrehen lässt
• Ich bin jetzt da – Ein Brief an mein inneres Kind 
• Manifest einer Welt, die mich halten kann
  
  
  

👩‍🍼 Mutterschaft – zwischen Liebe, Last und Lebenskraft

• Ein sicherer Hafen – und das leise Gift am Rand 
  

• Wenn das Trauma zurückkehrt – und du nicht zurückgehst 
  

• Wer bin ich, wenn niemand hinsieht

• Ich bin nicht Deine Mutter - und auch nicht Deine Vorstellung davon

• Der Muttertagskuchen, den ich nicht mehr esse 
  

• Ich esse zuerst
  

• "Milchkarton und Würde – warum Basteln mein Nervensystem herausfordert" 
  

• Echte Wertschätzung für Teenager: 5 Wege, um auf Augenhöhe zu begleiten 
  

• Well prepared – und jetzt? Die Pubertät gemeinsam meistern 
  

• Wenn sie in mir spricht – und ich neu wähle 
  

• Meine Erfahrungen mit Bachblüten – Wie natürliche Blütenessenzen mir zu innerer Balance verhalfen 
  

• Iss wenigstens einen Bissen!" – Warum wir aufhören müssen, Kinder zum Essen zu zwingen 

• Was mein Kind wirklich will – und wie ich es begleiten kann, das herauszufinden 
  

• Manifest einer radikal liebevollen Mutter – Ein Vermächtnis für meine Kinder 

• Baby-led Weaning (BLW) und intuitives Essen: Selbstbestimmt essen über die Beikostzeit hinaus

• Wenn mein Kind traurig ist – und ich nicht eingreife 
  

• Ich bin das Gefäß 
  

• Die stillen Fragen der Pubertät – und wie ich sie heute hören lerne 
  

• Zwischen Systemen und Selbst: Wie ich meine Ernährung verlor – und langsam wiederfand

• Wenn Liebe sich wie Pflicht anfühlt
• Das Maß der Dinge
• Die Mutterrolle, die ich nie wollte – und wie ich sie neu gestalte
• Ich vermisse nichts – und freu mich aufs Drama
• Wie ich meinen Töchtern beibringe, sich selbst zu schützen – und dabei meine eigene Geschichte neu schreibe
• Ich hasse Dich Mama!
• Zuckerpädagogik und Körpersabotage – Was ich meinen Kindern erspare
• Mit dem Keks gegen die Tränen
  
  👫 Partnerschaft & Elternsein – Wir statt Ich

• Wenn nicht das Kind – sondern der Partner triggert: Meine leise Erkenntnis 
  

• Wenn Abwertung zur Muttersprache wird – und wie ich mich befreie
  

• Achtsamkeit in der Beziehung - Wenn Verbindung wieder wachsen darf

• Ich wollte meine Freiheit in einer Beziehung finden 

• Der Geschmack von Liebe – und der bittere Nachgeschmack

• Wie Gewaltfreie Kommunikation mein Familienleben verändert hat 
  

• Wenn Werte kollidieren – Elternkonflikte zwischen Bindung und Strafe

• Was bleibt, wenn Worte weh getan haben
• Verletzungen in der Partnerschaft: Wie Verbindung trotz Schmerz wieder wachsen kann
  
  
  
  

• Geschwisterbindung stärken: Wie aus Streit Verbindung wird

• Mist, warum wollte ich eigentlich zwei Kinder (Teil 1)

• Mist, warum wollte ich eigentlich zwei Kinder? (Teil 2)
  
  

💬 Diese Liste wächst mit mir. Ich schreibe, wenn Worte sich zeigen – nicht nach Plan, sondern nach Herz.